ナイトウォーキング教室

 興部町の自然を感じながら、一緒に夜道を歩きませんか。運動講師を招き、ひとりひとりに合ったコースを提案させていただきますので、たくさん歩いて汗をかきたい方も、体力に自信がない方も楽しめる内容となっています。また、ウォーキング前に運動講師からの講話や、血管年齢測定、体組成計計測なども行っていく予定です。

＜実施内容＞  
(1) 実践講話（夜間の運動効果・健康管理について　など。）
(2) コースのウォーキング（モーモー城コース 全長3.8キロメートル　約40分）
　　→熊の出没が増えてきているため、市街地がメインのコースへ変更となります（全長約3.6キロメートル　約40分。下記マップ参照。）
      ※体力に自信のない方などに向けた、負担の少ないコースも用意しております。
　　※必要な方へ、ノルディックポールを貸出しします。
(3) 血管年齢測定 （末梢血管老化度を測定。動脈硬化のリスク度や末梢血液循環障害などの評価ができます。）
(4) 体組成計計測 （筋肉量や骨量、体脂肪率などがわかります。）

　　※雨天の場合は、室内にて運動教室を実施します。

＜運動講師＞
一般社団法人　地域ウエルネス・ネット　フィットネスアドバイザー　2名

 

第1回：令和7年5月20日（火曜日）
18：30 ～ 20：30

第2回：令和7年7月16日（水曜日）
18：30 ～ 20：30

興部町福祉保健総合センター「きらり」

 無料

 20名（定員になり次第締切）

下記問い合わせ先までお電話もしくは来所にて申し込みください。

また、Eメールでの申し込みも受け付けております。
興部町役場 健康推進係代表メールアドレス：kenkosuishin@town.okoppe.lg.jp
なお、申し込みの締切は以下のとおりです。
第1回申し込み締め切り日：令和7年5月15日（木曜日）まで
第2回申し込み締め切り日：令和7年7月11日（金曜日）まで

運動しやすい服装、タオル、飲み物（各自ご持参ください）