ナイトウォーキング教室

令和6年度 ナイトウォーキング教室について

 興部町の自然を感じながら、一緒に夜道を歩きませんか。運動講師を招き、ひとりひとりに合ったコースを提案させていただきますので、たくさん歩いて汗をかきたい方も、体力に自信がない方も楽しめる内容となっています。また、ウォーキング前に運動講師からの講話や、血管年齢測定、体組成計計測なども行っていく予定です。

<実施内容>  
(1) 実践講話(夜間の運動効果・健康管理について など。)
(2) コースのウォーキング(モーモー城コース 全長3.8キロメートル 約40分)
  →熊の出没が増えてきているため、市街地がメインのコースへ変更となります(全長約3.4キロメートル 約30分)
      ※体力に自信のない方などに向けた、負担の少ないコースも用意しております。
  ※必要な方へ、ノルディックポールを貸出しします。
(3) 血管年齢測定 (末梢血管老化度を測定。動脈硬化のリスク度や末梢血液循環障害などの評価ができます。)
(4) 体組成計計測 (筋肉量や骨量、体脂肪率などがわかります。)

  ※雨天の場合は、室内にて運動教室を実施します。

<運動講師>

一般社団法人 地域ウエルネス・ネット フィットネスアドバイザー 2名

 

実施日時

令和6年7月17日(水曜日)
18:30 ~ 20:30

場所

興部町福祉保健総合センター「きらり」

参加費

 無料

定員

 20名(定員になり次第締切)

申し込み方法・締切日

下記問い合わせ先までお電話もしくは来所にて申し込みください。

また、Eメールでの申し込みも受け付けております。
興部町役場 健康推進係代表メールアドレス:kenkosuishin@town.okoppe.lg.jp
まで、氏名・年齢・住所(行政区)・連絡先を記入の上、ご送付ください。
 
なお、申し込みの締切は7月12日(金曜日)となっております。

持ち物

運動しやすい服装、タオル、飲み物(各自ご持参ください)


問合わせ先・担当窓口

福祉保健課 健康推進係

住所

〒098-1603 北海道紋別郡興部町字興部138番地の1(興部町東町)

電話
0158-82-4170
ファックス
0158-88-2130