ナイトヨガ教室

令和6年度　ナイトヨガ教室について

ナイトヨガ_画像
令和5年度より新規事業として一般町民向け講演会”ナイトヨガ教室”を開催しています。
　ヨガは年齢問わず無理なく実施でき、呼吸法を意識するため自律神経を整えます。続けることで代謝を上げ、自律神経を整えることでストレスを軽減し、生活習慣病予防としても効果的です。仕事や毎日の家事育児で疲れた体に、ヨガでリラックスしませんか？
　お友達とお誘い合わせの上、お気軽にご参加ください♪

実施日時

第1回 ： 令和6年6月11日（火曜日）　18：30～20：30
第2回 ： 令和6年9月  3日（火曜日）　18：30～20：30

会場

福祉保健総合センター「きらり」　大会議室

対象・定員

対象 ： 興部町民（小学生以下は保護者の同伴が必要です。）

定員 ： 20名（定員になり次第締切）

内容

 ・講話　夜間の運動効果、健康管理について　他　（内容は変更することがあります）
 ・ヨガの実践
 ・自律神経測定　自律神経の活性度やバランスを測定し、身体的・精神的ストレスの程度を把握します
　※希望者のみ測定します

　講師：一般社団法人　地域ウエルネス・ネット　フィットネスアドバイザー

持ち物

タオル・飲み物・ヨガマット（必要な方のみ。バスタオル等も可）
※動きやすい服装でご参加ください。

申し込み・お問合せ

 下記問い合わせ先までお電話・メールにてお申込み・お問合せください。


トップに戻る

問合わせ先・担当窓口

興部町福祉保健総合センター「きらり」　健康推進係

電話
0158－82－4170
メールアドレス
kenkosuishin@town.okoppe.la.jp

トップに戻る