からだ整う、夜のストレッチ＆ヨガ

1日の終わりに、心と体を整える時間を過ごしませんか？夜に開催する本イベント(ストレッチ＆ヨガイベント)では、腰痛や肩こりなど、日々の疲れからくる不調をやさしくケアします。初心者にも安心なプログラムで、運動が苦手な方、体の硬い方でも無理なく取り組める内容になっています。深い呼吸とゆったりとした動きで、心身ともにリフレッシュしましょう。

★令和7年度新規事業です。
☆託児もありますので、小さいお子様をお連れの方も気兼ねなくご参加ください。
★男性の参加大歓迎です♪

興部町民

・自律神経測定（ストレス・こころの健康度チェック）
・運動講師(※)による講話（本事業の内容に関連するテーマ）
・リフレッシュ＆痛み改善ストレッチ＆ヨガの実践

※担当する運動講師
　一般社団法人　地域ウエルネス・ネット
　フィットネスアドバイザー

事前に下記お問合せ先までお電話でご予約ください。
また、託児を希望されるかたは予約時にお申出ください。
予約受付期間：6月20日（金曜日）まで

また、メールでの予約も受け付けております。
メール予約をご希望の方は以下のメールアドレスに必要事項をご記入のうえご予約ください。
メールアドレス：kenkosuishin@town.okoppe.lg.jp

＜必要事項＞
・お名前（姓名）
・お住いの住所（行政区）
・お電話番号
・生年月日
・自律神経計測の希望の有無
・託児の有無
・その他ご質問・特記事項等

タオル・飲料・ヨガマット（なくてもかまいません、バスタオル等でも可）。
動きやすい服装でお越しください。

・託児もありますので、小さなお子様がいらっしゃる方も気兼ねなくご参加ください。
・男性の参加大歓迎です♪